看见情绪价值：接住Ta的情绪，捧住Ta的心

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产品特色

编辑推荐

“情绪价值”一直是大众热议的话题，但网上流传的各种提供高情绪价值的技巧大都流于表面，无法系统完整地提供有效帮助。如今，终于有一本书把亲密关系中的情绪价值讲透了。

如果你处在恋爱或者婚姻关系中，隐约觉得你们目前的感情状态不好，没有安全感和自信；或者状态太过平淡，想让关系更亲密，推荐你读读《看见情绪价值》这本书。

每个人都有情绪，但不是每个人都有情绪价值。在亲密关系中，一个人能否为伴侣提供高情绪价值，很大程度上可以决定一段感情的成败。人人生而孤独，所以天生渴望联系。当你发现对面的人能敏锐的捕捉到自己的情绪和诉求，发现自己的情绪能被“接”住，有人懂自己时，关系简直是光速靠近。

内容简介

“情绪价值抵万金”：提供情绪价值的能力，是亲密关系中重要的软实力。

一部促进两性亲密关系的心理学科普读物。作者根据多年的咨询经验，总结出常见的低情绪价值的感情观、认知及行为习惯，并结合原生家庭的知识，分析容易导致一个人长期处于低情绪价值的潜意识心理动力，教给大家完善人格、修炼自身情绪价值的心法。从前意识、潜意识和意识三个层面，扫除导致一个人处于低情绪价值状态的认知障碍、习惯障碍和心理动力阻碍。从底层逻辑出发，建立认知，辅以实例，不仅能让你明白怎么做能让别人觉得跟你相处时舒服，还能让你知行合一地调整自己的认知和行为，从而养成正确的习惯。当然，重要的，是能让你的Ta，越来越爱你。

作者简介

苏菲雅

福建师范大学应用心理学专业毕业。国家三级心理咨询师，广东省婚姻家庭咨询专业委员会会员，知乎婚姻情感答主（ID“苏武牧猪”），民政部“离婚冷静期”婚姻辅导研究课题组志愿者。从事婚姻、情感咨询工作五年。

姚彦宇

广东警官学院治安学专业毕业，正在华南师范大学攻读健康心理教育第二学位。高级婚姻家庭咨询师，广东省婚姻家庭咨询专业委员会会员，《课堂内外科学FANS》专栏撰稿人，知乎心理学科普答主（ID“姚彦宇”）。从事情感咨询工作五年，出版作品《好的童年是一生的心理资本》。

目　　录

部分         所有长久关系的内核都是价值交换    

章价值交换理论:长期的亲密关系是怎样形成的?

一对陌生男女能否互相吸引的决定因素是什么?/006

暧昧期，我们在期待什么?/007

是什么让你决定“就是Ta了”?/008

什么让你们产生结婚意愿?/009

第二章价值分类:你知道Ta需要你的哪些价值吗?

动物性价值–人跟动物其实很像/012

社会性价值-人是社会性的动物/015

情绪价值–人是感受动物/017

第三章能否为伴侣提供情绪价值，很大程度上决定了

一段感情的成败

第二部分         让你变成长期关系“绝缘体”的低情绪价值习惯    

第四章负能量满满的感情观，让人想要逃

理想化:爱我你就应该懂我!/026

反“人性”:他爱我就不会偷看其他女生!/032

角色排序要求高:爱我就应该把我放在位!/039

第五章 让我们受困的不是现实本身，而是内在的认知方式

自我中心:他都迁就我那么多回了，为什么这次不能继续迁就我呢?/056

非黑即白:你这样做就是不爱我!/063

负面诠释:他一定是故意对我冷暴力的!/075

受害者思维:要不是因为你，我哪会是现在这样!/084

第六章管理情绪的关键，是更换你的情绪模式

错误的情绪模式:情绪付诸行动