写给大家的医美指南(做医美前，看看这本书！徐晔、姬十三、王晓军倾情推荐）

重磅推荐

秒懂费曼学习法（漫画版）

自营包邮券￥29.90

亲子高效沟通密码

自营券限时抢￥29.00

儿童行为心理学：懂孩子才是真的爱孩子（理解孩子就要读懂孩子的行为和内心）

自营包邮券满减满折￥51.70

别把“三高”不当回事（当当专享亲签版，高血压 高血糖 高血脂 “三高” 心脏病 医学科普。）

自营券￥32.30

激活孩子的内驱力

自营券￥44.80

百岁生活（日本年度现象级畅销书《80岁の壁》，《别让坏情绪，赶走好运气》《高效学习》作者和田秀树写给所有人的百岁人生指南）

自营券￥31.20

断食：预防和逆转疾病的营养科学革命（当当独家赠实践手册）

自营券￥58.00

谢谢你愿意做我的孩子：养育是一场自我成长 叶月幽

自营券￥36.30

了不起的中医养生妙招（北京卫视《养生堂》特邀中医学者、身心养生专家佟彤重磅新作）

自营券￥38.60

产品特色

编辑推荐

医美科普，为什么看肖医生的？

★科班出身，专业至上

•北京协和医学院和清华大学联合培养，临床医学八年制直博，高考分数超过700分的超级学霸

•供职于中国医学界殿堂——北京协和医院

•超过10年一线临床经验，无数面诊、手术经验凝练，懂求美者痛点的一线医生

★医美科普界的顶流与清流

•不到3年时间，在B站积累近90万粉丝，专业医美科普中的“顶流”和“清流”，观点屡次引发热议

•官方打call，科普视频中内容多次获得官方媒体点赞

★有意思，有温度，有态度

•金句频出，让你茶不思，饭不想，只想赶紧化身好奇宝宝，看完肖医生的叨叨叨

•读者惊呼：“头一次看这么有意思的科普！就像听单口相声似的！”

内容简介

★本书从根本出发，回答了“为什么要做医美”的问题。

★在主体部分中，肖一丁医生对求美者在做医美前需要了解的各类问题进行了解答。书中详细介绍了改善身体各部位的方法以及市面上常见的各类项目的适应证和可能出现的并发症。读过这本书，求美者就能明白什么才是适合自己的变美方案，应该如何选医院、选医生、选项目。

★更为难得的是，本书能够帮助求美者树立正确的审美观，帮助求美者告别容貌焦虑，走上科学变美、收获自信之路。

作者简介

肖一丁，医学博士，毕业于北京协和医学院临床医学专业（八年制），现任中国医学科学院北京协和医院整形美容外科主治医师，擅长体型雕塑、乳房整形、皮肤软组织疾病。中华医学会整形外科分会脂肪学组、肿瘤学组委员，哔哩哔哩科普区知名UP主，医学科普全网播放量超过1亿次。

目　　录

目录

引言

章 医与美的基本

医美存在的理由：锦上添花还是雪中送炭

医美江湖上的那些传说

第二章 我的脸，我做主

有关皮肤的基本常识

面部填充

下巴

额头

眼睛

鼻子

嘴

颈纹

我要变白变漂亮

我要让脸变平滑

我要让脸变干净

我想改善肤质

初老拜拜

进阶抗衰

第三章 我爱我的身体

关于毛的那些事

塑形

胸部

狐臭

肥胖纹

私密整形

男性特别篇

父母特别篇

结语

番外：整形急诊的那些奇葩事

附录（项目速查）

前　　言

曾经有整整一个月的时间，胖天使的嗓子哑得不行，连正常说话都费劲。认真分析了一下，主要原因就是每天说话太多了——早晚查房要看患者，下班回家还得跟儿子斗智斗勇，特别是一周的三次门诊，那真的是从坐下来的一刹那开始，就连续叨叨三四个小时，根本停不下来。我们护士长都有点儿看不下去了，说：“肖儿啊，你出门诊悠着点儿，少说话，养养嗓子，能用点头摇头表示的就别震动声带。”

于是，我下定决心在门诊说话要惜字如金。正想着呢，来患者了，是一位神情羞怯的小妹妹。简单寒暄后，我琢磨着怎么少说话来护护嗓子，小姑娘先开口了：“胖天使您好，我是您的粉丝，来咨询一点点有关医美的问题。我们寝室所有人都看您的科普视频。”

正说着，只见这娃不紧不慢地从包里掏出一个砖头一样厚的小本：“这是我们寝室4 个姐妹用一周时间总结的100 个问题，那我开始问了。个问题，您觉得现在我国医美行业的主要问题和弊端是什么呢？”刹那间，我深刻地感受到姑娘的“一点点”问题跟我理解的有那么“一点点”出入。于是，我颤抖着沙哑的声音跟她说：“行业的主要问题我不知道，但我的主要问题是，咱们能不能在门诊问点儿更靠谱的问题呢……”

结果，我和这个患者就足足聊了40 分钟，已经彻底把惜字如金的决心扔一边去了。破罐子破摔，就这样吧，还有谁，请继续。

曾经有整整一个月的时间，胖天使的嗓子哑得不行，连正常说话都费劲。认真分析了一下，主要原因就是每天说话太多了——早晚查房要看患者，下班回家还得跟儿子斗智斗勇，特别是一周的三次门诊，那真的是从坐下来的一刹那开始，就连续叨叨三四个小时，根本停不下来。我们护士长都有点儿看不下去了，说：“肖儿啊，你出门诊悠着点儿，少说话，养养嗓子，能用点头摇头表示的就别震动声带。”

于是，我下定决心在门诊说话要惜字如金。正想着呢，来患者了，是一位神情羞怯的小妹妹。简单寒暄后，我琢磨着怎么少说话来护护嗓子，小姑娘先开口了：“胖天使您好，我是您的粉丝，来咨询一点点有关医美的问题。我们寝室所有人都看您的科普视频。”

正说着，只见这娃不紧不慢地从包里掏出一个砖头一样厚的小本：“这是我们寝室4 个姐妹用一周时间总结的100 个问题，那我开始问了。个问题，您觉得现在我国医美行业的主要问题和弊端是什么呢？”刹那间，我深刻地感受到姑娘的“一点点”问题跟我理解的有那么“一点点”出入。于是，我颤抖着沙哑的声音跟她说：“行业的主要问题我不知道，但我的主要问题是，咱们能不能在门诊问点儿更靠谱的问题呢……”

结果，我和这个患者就足足聊了40 分钟，已经彻底把惜字如金的决心扔一边去了。破罐子破摔，就这样吧，还有谁，请继续。

又进来一姑娘，眼瞅着大概35 岁，但是一看电子病历上的年龄：哇！才27 ？我继续以沙哑的声音向患者问好：“您想看点儿什么？”“我觉得吧，近脸有点儿垮下来了，想整整，把脸提上去。”

“确实是有点儿。两边颊部有点儿松弛，鼻唇沟也挺明显的。那您以前听说过或者做过什么相关医美项目吗？”“都听说过，而且听完我立刻就去做。”

“啊？”我听完一愣。

“您看这个热玛吉，从2018 年开始，我每年都做，到今年已经第三次了，中间还做了一次超声刀，三次欧洲之星4D 呢。今年不是流行什么7D 聚拉提吗，我已经做两次了。但是近感觉做啥都没效果了。”

媒体评论

近年来我国医美产业的快速发展，整形外科的学科内涵与外延不断更新，对公立医院整形外科医生的要求也在持续提高——站在医学与美学的交叉口，面对资本裹挟的浪潮，他们不仅需要具有丰富的外科学知识，将患者生命安全置于首位，更要以良好的职业道德来抵制不良诱惑，用大美仁爱之心，引导患者树立正确的审美观。肖一丁医生是北京协和医院整形美容外科的优秀青年医生，他长期在一线工作，具有扎实的基本功，十分了解患者的求美心态与真实诉求。同时，协和浓郁的学术氛围让他能够将国内外前沿的知识与临床服务相结合。肖一丁医生的这本书传承了北京协和医院在医学科普方面的优良传统，以专业视角解决了许多读者的实际问题，能够切实帮助读者避免被容貌焦虑所困，做出更为合理的医美决策。对于学科和行业的健康发展，有着非常积极的意义。

王晓军

中华医学会整形外科分会候任主任委员、中国医学科学院北京协和医院整形外科医美中心主任、博士研究生导师

姬十三

果壳CEO、创始人

近年来我国医美产业的快速发展，整形外科的学科内涵与外延不断更新，对公立医院整形外科医生的要求也在持续提高——站在医学与美学的交叉口，面对资本裹挟的浪潮，他们不仅需要具有丰富的外科学知识，将患者生命安全置于首位，更要以良好的职业道德来抵制不良诱惑，用大美仁爱之心，引导患者树立正确的审美观。肖一丁医生是北京协和医院整形美容外科的优秀青年医生，他长期在一线工作，具有扎实的基本功，十分了解患者的求美心态与真实诉求。同时，协和浓郁的学术氛围让他能够将国内外前沿的知识与临床服务相结合。肖一丁医生的这本书传承了北京协和医院在医学科普方面的优良传统，以专业视角解决了许多读者的实际问题，能够切实帮助读者避免被容貌焦虑所困，做出更为合理的医美决策。对于学科和行业的健康发展，有着非常积极的意义。

王晓军

中华医学会整形外科分会候任主任委员、中国医学科学院北京协和医院整形外科医美中心主任、博士研究生导师

科普，应该有趣、有用，让人读得懂，读得下去。肖医生的这本书系统介绍了医学美容的方方面面，看了之后非常解惑。读起来很有收获，也很有意思，推荐想去做医美的朋友们都看看这本书。

姬十三

果壳CEO、创始人

在日常的工作中，我经常会遇到很多迷茫的求美者，他们的医美诉求并不清晰，有的甚至只是因为受到了容貌焦虑的裹挟，盲目去做整形，甚至导致了不可挽回的后果。求美者在制定自己的医美方案时需要掌握一些医美的常识，这本书是很好的入口。肖一丁医生的这本书是很全面的医美科普 ，语言很幽默，内容很详实，推荐大家阅读。

徐晔

南京鼓楼医院整形烧伤外科主治医师

中山大学中山医学院临床医学八年制博士

这是一本很好看的医学科普书，读起来让人觉得很愉悦。字里行间流淌着幽默感与科学理性，人如其文，文如其人。

白明

中国医学科学院北京协和医院整形美容外科副主任医师

抖音、小红书知名医疗IP

这是一本非常全面的医美科普书。肖医生一手临床经验，一手科学文献，把做医美前需要了解的所有情况讲述得明明白白。这本书的文字非常通俗易懂，相信求美者看了一定会有收获，医生看了也会有共鸣。

斯楼斌

中国医学科学院北京协和医院整形美容外科博士，主治医师

书摘插画